STANCHEZZA x i malati di artrite psoriasica: cosa si può fare ?
CIRCA LA METÀ DEI PAZIENTI CON ARTRITE PSORIASICA SOFFRE ANCHE DI STANCHEZZA CRONICA.
FARE ESERCIZIO FISICO AIUTA E CONTRIBUISCE A RIDURRE IL DOLORE E MIGLIORARE L’UMORE
DISASTROSA, SOVERCHIANTE, INTOLLERABILE, PESANTE COME TRASPORTARE UN MACIGNO SULLE SPALLE. COSÌ, IN DIVERSE INDAGINI SCIENTIFICHE, I PAZIENTI CON ARTRITE PSORIASICA CHE SOFFRONO DI FATIGUE DESCRIVONO LA LORO CONDIZIONE, NELLA QUALE SPESSO AL SENSO DI AFFATICAMENTO CRONICO SI ACCOMPAGNANO DOLORE E LESIONI CUTANEE TIPICHE DELLA PSORIASI. QUALCOSA CHE PUÒ ESSERE FATTO PER MIGLIORARE LA SITUAZIONE DI PAZIENTI CHE DEVONO CONVIVERE CON QUESTI DISTURBI.
UN MALATO DI PSORIASI SU TRE SOFFRE ANCHE D’ARTRITE
L’ARTRITE PSORIASICA, SECONDO LE STIME PIÙ RECENTI, INTERESSA CIRCA UN PAZIENTE CON PSORIASI SU TRE, MA È MOLTO PIÙ DIFFUSA DI QUANTO SI POSSA PENSARE IN QUANTO NON TUTTI I PAZIENTI POTENZIALMENTE INTERESSATI NE SONO CONSAPEVOLI. INSORGE QUASI SEMPRE DOPO LA COMPARSA DELLA FORMA CUTANEA DELLA PSORIASI ANCHE DOPO MOLTI ANNI E IL PAZIENTE SE NE ACCORGE SOPRATTUTTO PER IL DOLORE E IL GONFIORE DELLE ARTICOLAZIONI INTERESSATE SOPRATTUTTO QUELLE DI MANI E PIEDI CHE POI NEI MESI O ANNI SUCCESSIVI, IN ASSENZA DI TERAPIA ADEGUATA, PRESENTERANNO SEMPRE MAGGIORE DIFFICOLTÀ A MUOVERSI E SEMPRE MAGGIORE DEFORMAZIONE E IMPOTENZA FUNZIONALE. NEL LUNGO TERMINE L’ARTROPATIA PSORIASICA È UNA PATOLOGIA DEBILITANTE E PORTA A UN IMPORTANTE DECADIMENTO DELLA QUALITÀ DELLA VITA: PER QUESTO MOTIVO È ESTREMAMENTE IMPORTANTE CHE IL PAZIENTE CHE SA DI AVERE LA PSORIASI NON SOTTOVALUTI NESSUN SINTOMO PROVENIENTE DALLE ARTICOLAZIONI E SI RIVOLGA IMMEDIATAMENTE AL MEDICO, IN QUANTO L’ARTROPATIA SI PUÒ CURARE E DEV’ESSERE AFFRONTATA IL PIÙ PRECOCEMENTE POSSIBILE PER EVITARE CHE L’INFIAMMAZIONE INDUCA DEI DANNI PERMANENTI E IRREVERSIBILI ALLE ARTICOLAZIONI INTERESSATE.
FATIGUE x of psoriatic arthritis patients:
what can you do?
ABOUT HALF OF PATIENTS WITH ARTHRITIS PSORIATIC SUFFER EVEN OF CHRONIC FATIGUE.
DO EXERCISE HELPS REDUCE PAIN AND IMPROVE MOOD
Disastrous, overwhelming, INTOLERABLE, HEAVY TRANSPORT AS A BOULDER ON SHOULDERS. SO, IN VARIOUS SCIENTIFIC INVESTIGATION, THE PATIENTS SUFFERING FROM ARTHRITIS PSORIATIC FATIGUE DESCRIBE THEIR CONDITION IN WHICH OFTEN THE SENSE OF CHRONIC FATIGUE IS ACCOMPANYING PAIN AND WOUND TYPICAL OF PSORIASIS. SOMETHING THAT CAN BE DONE TO IMPROVE THE SITUATION OF PATIENTS WHO SHOULD LIVE WITH THESE PROBLEMS.
ONE SICK OF PSORIASIS ON THREE ALSO SUFFERING OF ARTHRITIS
ARTHRITIS PSORIATIC, ACCORDING TO THE LATEST ESTIMATES, INTERESTED IN ABOUT A PATIENT WITH PSORIASIS ON THREE, BUT IS MUCH MORE WIDESPREAD THAN YOU MIGHT THINK BECAUSE NOT ALL PATIENTS POTENTIALLY AFFECTED OR ARE AWARE. ARISE AFTER ALMOST ALWAYS THE APPEARANCE OF SKIN FORM OF PSORIASIS EVEN AFTER MANY YEARS AND OBSERVE THE PATIENT IF THEY ESPECIALLY FOR PAIN AND SWELLING OF THE JOINTS INTERESTED ESPECIALLY THOSE OF HANDS AND FEET AND THEN IN THE MONTHS OR YEARS LATER, IN THE ABSENCE OF ADEQUATE THERAPY , will present USED MORE DIFFICULT TO MOVE AND GROWING STRAIN AND FUNCTIONAL IMPOTENCE. IN THE LONG TERM IS A debilitating psoriatic arthropathy AND DOOR TO AN IMPORTANT DECAY OF QUALITY OF LIFE: THAT IS WHY IT IS EXTREMELY IMPORTANT THAT THE PATIENT WHO KNOWS YOU HAVE PSORIASIS not underestimate NO PROBLEM FROM THE JOINTS AND YES Contact your doctor immediately BECAUSE arthropathy CAN HEAL AND MUST BE FACED THE MORE EARLY AS POSSIBLE TO PREVENT INFLAMMATION induces OF PERMANENT DAMAGE AND IRREVERSIBLE INTERESTED TO JOINTS.
CONSIGLI PRATICI PER ARGINARE LA STANCHEZZA CRONICA
CHE SI PUÒ FARE ALLORA PER CONTRASTARE LA STANCHEZZA CRONICA? PARLARNE CON IL PROPRIO MEDICO, INNANZITUTTO PER CAPIRE SE LA CAUSA DELLA STANCHEZZA È LO STATO DELL’ARTRITE PSORIASICA CHE AVANZA O, AD ESEMPIO, SE È UN EFFETTO COLLATERALE DEI FARMACI CHE SI STANNO ASSUMENDO (COME AD ESEMPIO NEL CASO DEL METOTREXATE). E VALUTARE INSIEME COME SI PUÒ LIMITARE LA STANCHEZZA. INOLTRE CI SONO ALCUNE ABITUDINI NELLO STILE DI VITA CHE POSSONO AIUTARE, COME SEGUIRE UNA DIETA BILANCIATA E SALUTARE CHE MIGLIORA LO STATO DI SALUTE IN GENERALE E CERCARE DI DORMIRE BENE, È INFATTI STATO DIMOSTRANO CHE CHI HA UN SONNO DI «CATTIVA QUALITÀ» PER DURATA O PERCHÉ DISTURBATO PATISCE PIÙ ALTI LIVELLI DI STANCHEZZA , DOLORE, ANSIA E ANCHE INFIAMMAZIONE. FARE QUOTIDIANAMENTE ESERCIZIO FISICO È MOLTO UTILE E CONTRIBUISCE IN MODO SIGNIFICATIVO A RIDURRE IL DOLORE, MIGLIORARE L’UMORE E ARGINARE LO STRESS. TENERE CALDI E RAFFORZARE I MUSCOLI È UTILE PER TUTTI. MENTRE, PROPRIO A CAUSA DEL DOLORE E DELLA STANCHEZZA, I PAZIENTI CON ARTRITE TENDONO PER LO PIÙ A STARE FERMI, PEGGIORANDO LA SITUAZIONE.
TIPS TO CURB THE CHRONIC FATIGUE
WHAT CAN YOU DO THEN TO COUNTER THE CHRONIC FATIGUE? TALK WITH YOUR DOCTOR, THE FIRST TO TELL IF THE CAUSE OF FATIGUE IS THE STATE psoriatic THAT ADVANCE OR, FOR EXAMPLE, IF IS A SIDE EFFECT OF MEDICATION YOU ARE TAKING (SUCH AS IN THE CASE OF methotrexate). AND EVALUATE TOGETHER HOW YOU CAN REDUCE THE FATIGUE. ALSO THERE ARE SOME HABITS IN LIFESTYLE THAT CAN HELP, HOW TO FOLLOW A BALANCED DIET AND HEALTHY TO IMPROVE THE STATUS OF HEALTH IN GENERAL AND TRY TO SLEEP WELL, IS IN FACT SHOW THAT STATE WHO HAS A PEACEFUL OF 'POOR QUALITY' FOR LIFE OR WHY TROUBLED suffers HIGHEST LEVELS OF fATIGUE, PAIN, ANXIETY AND EVEN INFLAMMATION. DO DAILY EXERCISE IS VERY USEFUL AND CONTRIBUTES SIGNIFICANTLY REDUCE THE PAIN, IMPROVING THE MOOD AND CURB THE STRESS. KEEP WARM AND STRENGTHEN MUSCLES it IS USEFUL FOR ALL. BUT, JUST BECAUSE OF PAIN AND FATIGUE, PATIENTS WITH ARTHRITIS TEND MOSTLY TO STAY STILL, worsening the situation.
Come curarsi in modo naturale senza intossicarsi con medicinali ?
How to heal naturally without becoming intoxicated with drugs?
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La vitamina B12, o cobalamina, fa parte delle vitamine
essere accumulate nell’organismo, ma devono essere
regolarmente assunte attraverso l’alimentazione.
A che cosa serve la vitamina B12 ?
La vitamina B12, o cobalamina, è coinvolta nel metabolismo
degli amminoacidi, degli acidi nucleici –
alla pari dell’ acido folico coadiuva la sintesi del DNA e
dell’RNA – e negli acidi grassi.
Ricopre un ruolo fondamentale nella produzione dei globuli rossi
e nella formazione del midollo osseo.
IN QUALI ALIMENTI È PRESENTE LA VITAMINA B12 ?
La vitamina B12, o cobalamina, è presente in tutti gli alimenti
di origine animale, seppur in minima quantità. In particolare,
la si trova nella carne, nel pesce, nel fegato, nel latte, nelle uova.
QUAL È IL FABBISOGNO GIORNALIERO DI
VITAMINA B12 ?
Il fabbisogno giornaliero di vitamina B12, o cobalamina,
corrisponde a circa 2-2,4 mg, quantità
in genere coperta da una normale dieta. Le donne in stato
di gravidanza devono però assumerne
un quantitativo quasi doppio, così da fornirne il giusto
quantitativo al feto.
CARENZA DI VITAMINA B12
È difficile registrare una situazione di carenza di vitamina B12,
o cobalamina, ma una condizione di questo tipo può presentarsi
nei casi di persone che seguano una dieta vegetariana molto
stretta o quando a livello intestinale non funzioni bene il
meccanismo di assorbimento.
Le conseguenze della carenza di vitamina B12 sono disturbi
del sistema nervoso
e una forma di anemia definita “perniciosa”, derivata da
una cattiva produzionedi cellule del sangue.
La carenza di vitamina B12 è da evitarsi dalle donne in
gravidanza per evitare conseguenze dannose sul nascituro.
ECCESSO DI VITAMINA B12
Normalmente gli eccessi di vitamina B12, o cobalamina,
vengono espulsi con le urine.
In rari casi si possono però verificare situazioni di
sovradosaggio di questa vitamina, con sintomi che vanno
dal tremore a gonfiori,
da un eccessivo nervosismo a reazioni allergiche e
al battito cardiaco accelerato.
Un eccesso di vitamina B12 nel sangue, anche in questo
caso situazione rara, può provocare problemi ai reni.
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